Moda
Uma deliciosa e nutritiva opção para o seu lanche e uma ótima maneira de se utilizar o Whey Protein, que já postei sobre aqui no blog. Para quem não sabe, "smoothie" é tipo um shake.
1 copo de leite desnatado;
3 colheres de sopa cheias de whey protein;
1 banana prata;
1 embalagem de poupa de açaí (daquelas pequenas que vendem em supermercado);
1 colher de sopa de mel ou adoçante de sucralose (gotas a seu gosto).
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Opção: colocar morango no lugar da banana também fica muito bom!
Espero que gostem!
- Receita Do Dia: Vitamina De Banana Com Farinha Láctea
Oi gente! Dei uma sumida, mas voltei hoje e vou postar uma receita super prática e gostosa que serve para o lanche tanto dos adultos como da criançada. Também pode ser opção de café da manhã. Para substituir o leite, a receita leva leite de...
- Receitas Com Whey Protein
Oi gente! Hoje vou postar algumas receitinhas pra vocês. Faz tempo que não posto receita. Mas hoje, as receitas são com Whey Protein. Já falei desse produto aqui outras vezes e também já disse que em minha casa consumimos muito. O Whey Protein...
- Momento Bebê - "chambinho" (ou Danoninho) Caseiro (lacto)
Eu não dou chambinho, danoninho e nem iogurte com sabor para o meu filho. Esses produtos possuem muitos conservantes, estabilizantes, amido, aromatizantes, etc. Por isso já postei aqui diversas receitas. Muitas mães começam a dar esses produtos para...
- Shake Nutritivo De Banana (lacto)
Opção gostosa e saudável para o seu lanche! Ingredientes: 1 copo (200 ml) de leite desnatado gelado; 1 banana prata; 2 colheres de sopa de linhaça dourada ou marrom; 1 colher de sopa de chia; 1 colher de sopa de aveia. Obs.: Não coloco açúcar,...
- Momento Bebê - Papinha De Pêra, Banana E Linhaça (lacto)
Mais uma papinha para as mamães servirem para os seus bebês (essa papinha pode ser servida à partir dos 8 meses, antes disso, de 6 a 8 meses não se deve dar iogurte, somente as frutas com o leite em pó ou puras). Ingredientes: -1 iogurte natural...
Moda
Smoothie de açaí com banana e whey protein
Uma deliciosa e nutritiva opção para o seu lanche e uma ótima maneira de se utilizar o Whey Protein, que já postei sobre aqui no blog. Para quem não sabe, "smoothie" é tipo um shake.
- Ingredientes:
1 copo de leite desnatado;
3 colheres de sopa cheias de whey protein;
1 banana prata;
1 embalagem de poupa de açaí (daquelas pequenas que vendem em supermercado);
1 colher de sopa de mel ou adoçante de sucralose (gotas a seu gosto).
- Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Opção: colocar morango no lugar da banana também fica muito bom!
Espero que gostem!
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- Receita Do Dia: Vitamina De Banana Com Farinha Láctea
Oi gente! Dei uma sumida, mas voltei hoje e vou postar uma receita super prática e gostosa que serve para o lanche tanto dos adultos como da criançada. Também pode ser opção de café da manhã. Para substituir o leite, a receita leva leite de...
- Receitas Com Whey Protein
Oi gente! Hoje vou postar algumas receitinhas pra vocês. Faz tempo que não posto receita. Mas hoje, as receitas são com Whey Protein. Já falei desse produto aqui outras vezes e também já disse que em minha casa consumimos muito. O Whey Protein...
- Momento Bebê - "chambinho" (ou Danoninho) Caseiro (lacto)
Eu não dou chambinho, danoninho e nem iogurte com sabor para o meu filho. Esses produtos possuem muitos conservantes, estabilizantes, amido, aromatizantes, etc. Por isso já postei aqui diversas receitas. Muitas mães começam a dar esses produtos para...
- Shake Nutritivo De Banana (lacto)
Opção gostosa e saudável para o seu lanche! Ingredientes: 1 copo (200 ml) de leite desnatado gelado; 1 banana prata; 2 colheres de sopa de linhaça dourada ou marrom; 1 colher de sopa de chia; 1 colher de sopa de aveia. Obs.: Não coloco açúcar,...
- Momento Bebê - Papinha De Pêra, Banana E Linhaça (lacto)
Mais uma papinha para as mamães servirem para os seus bebês (essa papinha pode ser servida à partir dos 8 meses, antes disso, de 6 a 8 meses não se deve dar iogurte, somente as frutas com o leite em pó ou puras). Ingredientes: -1 iogurte natural...