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Receita do dia: Sorvete natural de banana, iogurte e whey protein

Oi gente!

Hoje trago uma receitinha super prática e gostosa de fazer.

Para quem está de dieta, malhando e está evitando os doces, é uma ótima receita.

Além de saudável e nutritiva, é ideal para a dieta e mata aquela vontade de comer doces!

É um sorvete de banana com iogurte natural e whey protein. Mas se você não tem whey protein pode colocar leite em pó desnatado.

E também, pode escolher outras frutas, como morango, abacate, escolha uma fruta mais consistente.

Bom, vamos a receita:

Ingredientes

1 pote de iogurte natural integral (desnatado não dará a consistência ideal);

3 colheres de sopa cheias de whey protein sem sabor ou leite em pó desnatado;

2 bananas prata médias ou outra fruta de sua preferência;

2 colheres de sobremesa de açúcar mascavo ou adoçante ao seu gosto.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes do liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coloque em um recipiente refratário ou em potinhos separados e leve para congelar.

Para quem está de dieta essa receita pode ser ideal para substituir uma refeição, tipo o lanche, depois de malhar, enfim.

Fica uma delícia e como eu disse pode escolher outra fruta, mas que seja mais consistente. Escolhi a banana porque é nutritiva e deixa a gente mais saciada.

Bom, espero que tenham gostado!

Abraços,

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