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Dicas e truques de como cuidar bem da pele no verão
Oi gente!
Estamos no verão, muito calor, uma época ótima para curtir uma praia, uma piscina, tomar sol, mas temos que ter um cuidado redobrado com a nossa pele, cabelos e corpo em geral nessa época.
Sol, cloro, mar, suor e oleosidade excessiva, são um problema que enfrentamos nessa estação.
Sol, cloro, mar, suor e oleosidade excessiva, são um problema que enfrentamos nessa estação.
Mesmo que está vivendo a rotina do dia-a-dia tem que tomar cuidado, pois transpiramos mais, suamos mais, desidratamos mais.
Por isso, postarei algumas dicas de dermatologistas de truques para cuidar da pele no verão!
Controle a oleosidade e pare de sofrer com o brilho no rosto
Para os que precisam de cuidados redobrados com a pele oleosa durante o calor, os dermatologistas indicam o uso de sabonetes líquidos ou em espuma com ativos que controlam a oleosidade, depois aplicar um tônico e finalizar com um bom hidratante matificante.
É super importante usar o produto adequado para o seu tipo de pele. Higienizar também a área do peito e das costas, mas nunca fazer limpeza mais de três vezes por dia, pois a pele pode produzir mais sebo e até aumentar a oleosidade.
Bom também é deixar lenços umedecidos na bolsa, no trabalho ou no carro, apenas para retirar o excesso de oleosidade durante o dia.
Dedos e virilha sempre secos para evitar micoses
As micoses são um problema super comum no verão, principalmente por conta do aumento de suor e as visitas mais frequentes a praias e clubes.
Após o banho, é indicado secar bem as áreas de dobras, principalmente entre os dedos e virilha, para evitar frieiras e fungos. Já o dermatologista Murilo afirma que os cuidados podem ir para além do banho, principalmente para quem sofre muito com o suor. "Uma dica é secar essas áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho, ou mesmo o uso de talco nos pés", completa. Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.
Dica: secar essas áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho ou usar talco nos pés é uma excelente ideia e ajuda bastante a controlar a transpiração dos pés.
Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.
O sabonete esfoliante deve ser usado somente 1 vez por semana.
A limpeza de pele mais profunda - para tratar acne, por exemplo - deve ser feita com um profissional uma vez ao mês ou a cada dois meses, dependendo do tratamento e do tipo de pele.
O uso do protetor solar é essencial para evitar queimaduras, pintas, manchas e o câncer de pele. Mas é preciso usá-lo corretamente ou então a proteção não é garantida.
Importante reaplicar o produto a cada duas horas se estiver em áreas de grande exposição, como a praia, não esquecendo dos óculos escuros, bonés ou chapéus, de preferência com abas grandes.
Recomendado aumentar o fator de proteção quando a exposição for mais intensa. O ideal é um FPS entre 30 e 40 para o dia a dia e acima de 50 na exposição, lembrando que os protetores em gel e fluido são menos resistentes à água e ao suor do que os cremes mais espessos.
Também devemos respeitar os horários menos críticos de exposição ao sol: antes das 10h e após às 16h, pois a concentração de radiação solar é maior entre 10 e 16 horas.
Dica: secar essas áreas com uma toalha de papel no intervalo do trabalho ou usar talco nos pés é uma excelente ideia e ajuda bastante a controlar a transpiração dos pés.
Na piscina ou chuveiro do clube, lembre-se de calçar os chinelos e evitar pisar descalço no chão molhado.
A limpeza da pele deve ser diária
Fazer a limpeza da pele diariamente em casa, usando sabonete específico para o seu tipo de pele e complementar com um tônico facial.
O sabonete esfoliante deve ser usado somente 1 vez por semana.
A limpeza de pele mais profunda - para tratar acne, por exemplo - deve ser feita com um profissional uma vez ao mês ou a cada dois meses, dependendo do tratamento e do tipo de pele.
Ressecamento da pele e dos fios também tem solução
É normal ficarmos com a pele ressecada após uma temporada de água do mar e piscina com cloro. Para isso é recomendado o uso de hidratantes para o corpo a base de ureia, vitamina E, alantoina e óleo de semente de uva diariamente após o banho para tratar a pele durante os dias de viagem.
No cabelo, a dica é usar leave-in e máscaras hidratantes com uma frequência maior.
Dica: após o banho de mar ou piscina, ir logo lavar o corpo com água limpa, para retirar cloro e sal.
Cuidados com o sol vão além do protetor solar
Importante reaplicar o produto a cada duas horas se estiver em áreas de grande exposição, como a praia, não esquecendo dos óculos escuros, bonés ou chapéus, de preferência com abas grandes.
Recomendado aumentar o fator de proteção quando a exposição for mais intensa. O ideal é um FPS entre 30 e 40 para o dia a dia e acima de 50 na exposição, lembrando que os protetores em gel e fluido são menos resistentes à água e ao suor do que os cremes mais espessos.
Também devemos respeitar os horários menos críticos de exposição ao sol: antes das 10h e após às 16h, pois a concentração de radiação solar é maior entre 10 e 16 horas.
Hidratação não é feita só com creme
Uma pele saudável e hidratada não depende apenas do hidratante, afirmam os dermatologistas.
O uso de loções e águas termais também é bem-vindo para manter a pele sempre bem hidratada.
Além disso, ingerir dois litros de água por dia é essencial para manter todos os nossos órgãos irrigados e funcionando corretamente, e a pele não foge dessa regra.
"Não adianta gastar dinheiro com diversos produtos se o mais importante, que é ter uma alimentação equilibrada e beber muita água, não está sendo feito." - afirma dermatologista.
Algumas postagens do blog com dicas para o cuidado com a pele:
Os benefícios da água termal para a nossa pele
Cuidados Faciais: Linha Gene Active O Boticário
Tônico Facial O Boticário
Cuidados Faciais e pré-maquiagem: dicas de como preparar a pele para se maquiar
Suco para deixar a pele bronzeada no verão
Kit Neo Essens Eudora para pele mista e oleosa
Bom, espero que tenham gostado das dicas!
E vocês, tem algum truque para se cuidar nesse calor?
Deixem seus comentários!
Aproveitem bem o verão, hidratando-se bastante, cuidando bem da pele, dos cabelos e do corpo como um todo!
Abraços,
Fonte adaptada http://www.minhavida.com.br/beleza/galerias/16042-dermatologistas-revelam-seus-truques-para-cuidar-da-pele-no-verao/7
Imagens: google
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