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Dica de saúde: Picolinato de Cromo, você sabe o que é?
Oi gente!
Hoje vou dar uma dica de saúde e que também é uma dica para auxiliar na sua dieta de emagrecimento. Desde que parei de amamentar meu filho (isso faz quase 1 ano), eu travei uma luta contra a balança e até hoje não consegui vencer totalmente.
Então, comecei a procurar algo que me auxiliasse, sem comprometer a saúde. E pesquisando, encontrei um produto chamado Picolinato de Cromo, que nada mais é do que um sal mineral, mas que tem inúmeros benefícios.
Desde que engravidei eu me tornei viciada em doces, principalmente chocolate. Antes eu não tinha esse "vício" e nem gostava tanto de doces, mas depois, não sei porquê, isso aconteceu...acho que é algo hormonal...
E o picolinato de cromo auxilia exatamente nesse ponto, diminuindo a vontade de comer doces.
Saiba mais sobre os benefícios do picolinato de cromo:
Picolinato de cromo é um suplemento dietético, conhecido como a melhor fonte de cromo, que é um mineral essencial para a produção de insulina do corpo. O que isso tem a ver como emagrecimento? Simples, o Picolinato de cromo proporciona o aumento de insulina que melhora o recebimento de glicose, melhora a circulação sanguínea e manutenção dos níveis de açúcar no sangue, com isso há o ganho de energia, a queima de gorduras e construção muscular.
O Picolinato de cromo é especialmente indicado no caso de pessoas que não conseguem emagrecer porque consomem altas quantidades de doces, com o aumento da insulina o Picolinato de cromo ajuda a reduzir esta fissura por doces.
Se o picolinato de cromo for tomado e em conjunto houver a pratica de exercícios físicos, haverá ainda melhores resultados quanto ao ajuste de gorduras e definição muscular, este é um dos motivos pelo qual o picolinato de cromo tem se tornado um suplemento alimentar muito procurado por atletas.
O picolinato de cromo pode ter muitos resultados benéficos quando suplementado. Picolinato de Cromo realça o efeito da insulina no corpo, melhorando o recebimento da glicose, desse modo causando uma melhor circulação do sangue e manutenção dos níveis de açúcar no sangue. O aumento da gordura corporal prejudica a sensibilidade à insulina, por isso os obesos tem dificuldade em perder peso. Estudos mostram que uma atuação mais otimizada do hormônio insulina acelera a perda de peso em adultos, independente de atividade física. Entretanto, o efeito anabólico/muscular será sentido pelos que praticam exercícios.
Entenda mais:
A função primária da insulina é regular o metabolismo de açúcar do sangue, lipídios (gordura, colesterol, etc) e proteínas. O Cromo é um co-fator da insulina. A insulina tem um papel fundamental na capacidade de reduzir gordura e formar massa muscular no organismo. As altas variações nos índices de insulina no sangue, geralmente decorrentes do alto consumo de açúcar refinado e carboidratos levam ao acúmulo de gordura e ao desejo de ingerir mais carboidratos. É o que muitos chamam de "fissura por doces".
Então para evitar isso é importante procurar manter os níveis de insulina estabilizados. Alguns cientistas catalogaram o cromo como "o milagre médico dos anos 90", o uso de suplementos diários desse mineral previne diabetes, queima gordura e acelera a perda de peso. Ele ajuda o organismo a utilizar de forma mais eficaz a insulina e a manter os níveis normais de açúcar (glicose) no sangue. A suplementação de cromo pode impedir a ocorrência de diabete tipo 2 em pessoas com resistência à insulina.
O cromo é um mineral oligoelemento que tem várias apresentações químicas. Em geral, os suplementos contêm picolinato de cromo ou polinicotinato de cromo. Outro tipo de cromo denominado ácido dinicotínico cromo glutationa é encontrado no levedo de cerveja. A ingestão de suplementos pode valer a pena porque muitas pessoas hoje em dia não obtêm cromo suficiente de suas alimentações.
Fonte: http://www.picolinatodecromo.com.br/
O que eu estou achando: ótimo! Já estou tomando faz uns 3 meses e realmente inibe a vontade de comer doces. Como eu disse, antes era viciada em chocolate, sempre sentia falta de comer. Agora, quando penso em doces ou chocolate não tenho mais aquela necessidade de comer. Até esqueço que ele existe! rsrsrs. Então, ajuda bem a controlar a ansiedade e ajuda a inibir o apetite sim. É verdade! E além de fazer isso é um sal mineral que ajuda na suplementação de cromo que é essencial para a saúde. Já emagreci também!
Preço: aproximadamente 30 reais e pode ser encontrado na internet, em drogarias, etc.
Marca do que eu uso: Athletica Evolution (aqui você pode comprar)
Bom, espero que tenham gostado! Podem comprar que funciona...claro, com uma dieta junto!
Abraços,
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